２月　なかよしサロンの様子

２月２５日（火）に今年度最後の仲良しサロンがありました！
今回は香蘭女子短期大学講師の山田貴美枝先生をお招きして
食育～食で心と体の安定～という内容でお話をしていただきました。
“献立のたて方のコツ”として、一汁二菜を基本にバランス良く食べることとし、
「主食」「主菜」「副菜」「汁物」の４つで構成するといいということや、
野菜（ブロッコリーなど）はゆがいて調理すると栄養分が逃げてしまうので、
レンジでチンをして調理するといいということを教えていただきました。
また、味噌汁などに使用できるいりこの出汁のとり方も教えていただきました。

お母さんたちが話を聞いている間、子どもたちは職員と一緒に遊んで待っていました♪
今日は天気も良かったので、外にも遊びに行きました♪

令和２年度のなかよしサロンもいろいろな内容を検討中です！
内容が決まりましたらホームページにてお知らせいたしますのでぜひご参加ください♪
たくさんのご参加お待ちしています！